Receita " Energia".

Vitamina de frutas misturadas com legumes e verduras.
Quando faço, sinto que valeu.

Ingredientes:
Frutas-Sumo de três Laranjas,Um quarto de mamão,Uma fatia de abacaxi,
Uma banana,um quarto de maçã,(ou outras frutas da época).
Legumes-Uma rodela pequena de Inhame,Pedaço pequeno de cenoura,
e um pedaço bem pequenino de beterraba.
Verdura-Hortelã, coloco algumas folhas.
Fruta seca- Nozes,uma apenas.
Modo de preparar:
Colocar os ingredientes num liquidificador e bater.